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第十三章 举重若轻上(第3页)

“要是父亲回来,看到自己完成这锤炼,不知道会不会高兴。”

不过林峰总感觉这鹅蛋打的铁块还是能再变小的。

“记得父亲出去的时候说过要出去几天的,不过都过了一个星期了。”

估计也应该回来了吧,林峰心里暗道。

看着这天色,刚好也快到傍晚训练的时候了,林峰便关好门,来到了操场上。

“峰哥,你这么最近老是浑身湿透的就过来了。”

训练别院,林铁牛看到林峰过来喊道。

“听说村头南边的湖里最近冒出了不少鲑鱼,不会是到哪里抓鱼去了吧?不过那味道确实不错”

林铁牛一脸陶醉的说道。

看着这家伙那吃货的憨样,林峰有些无语。

“难怪这个子壮的像头牛,原来都吃撑的”

林峰望了望这院子,自从欢送那些1o岁左右的孩子走后,总感觉似乎空荡了不少。

“今天继续蹲立的训练。”

就在林峰有些愣神的时候,秦武大声喊道。

这蹲立训练是根据每个人体力的不同,然后双手举着石块,不停的重复这站立半蹲的动作。

虽然动作简单,不过确实能很好的锻炼孩子全身的力量,以及爆力。

“大家保持呼吸平稳,双手把石块高举过头,然后慢慢蹲下,再慢慢的站立起来”

秦武站在一群孩子的前面,一手拿着教鞭,一边喊道。

“注意呼吸的节奏,放慢度,腰给我挺直了。”

秦武用教鞭抽了抽一动作有些布标准的孩子。

“每个人必须按照标准动作,给我做满5oo个,没做完的晚上就别回去吃饭了,继续给我在这训练。”

秦武冷然道。

显然秦武对之前的测试结果很不满,一般这个年纪的孩子,正是育身体的时候。所以体力相对而言,也会增长的比较快。一年时间下来,力气增长个两三百斤也是很正常的。

大家所举的石头的重量都是根据之前测试的结果来定,一般都是根据臂力测试的结果,然后再减去1oo斤,便是现在孩子们头顶石块的重量,而林峰之前测试的结果是6oo斤,所以现在便是举的5oo斤重的石头。

双手举5oo斤的石块,本来对林峰来说也不是难事,不过在经过了一个时辰的挥锤后,林峰本来就浑身有些酸痛。

“呼……”

在连续oo多次的蹲立后,林峰开始有些渐感体力不支。

此时旁边已经有不少孩子倒了下去,摊到在地上,看着哪些满是稚嫩的脸孔,秦武心中有些不忍。

不过秦武也知道,现在这个时候正是锻炼孩子体力和耐力的时候,而且尤其是这些孩子中,以后可能有不少会出去外面的世界闯荡的,如果现在没有打好基础,没有吃够苦,以后就会吃更多的苦,甚至送命都有可能。

所以,尽管累,但是必须坚持。

严师才能出高徒。

“三百五十六,三百五十七……”

此刻林峰咬着牙,艰难的缓缓站立,然后又缓缓的蹲下。

汗水顺着眼角,流进了林峰的眼角,有种刺痛的感觉,看着这夕阳都有些迷糊的感觉,

微风拂过远处的白杨树,看着这巨大白杨树在微风中的摆动。

林峰忽然好像抓住了什么。

风很柔和,而树则很牢固的长在地上,但是微风拂过之时,整珠大树却依旧能够晃动起来,那是先通过一片片细小的树叶的震动,最终引动整棵大树的动起来。

而此刻这手中的石块,虽然很重,但是再重也比不过这老树盘根在这大地的牢固吧,而这手臂,虽然肌肉蠕动之时,那种颤动的力量虽小,但是这血肉却是拥有无数细小的单元组成,这无数的血肉蠕动之时,所产生的那种力量……

“颤动!”

“对,就是这种感觉……”

林峰心中激动。

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