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第15章 男人不能说不行（第2页）

每天训练计划如下：…………。

教授站在一旁，目光专注地观察着机器上的训练计划。

根据孙明波的实际情况，对训练计划进行了一些修改。

毕竟，孙明波是一个刚入门的新手，是个菜鸟，需要更多的训练项目来提高自己的实力。

教授计划决定在一个半月的时间内完成力量训练，为接下来的训练打下坚实的基础。

孙明波看着智能机屏幕上的训练计划，心中不禁涌起一丝紧张和恐惧。

这个计划看起来非常严格和艰巨，让人有些望而生畏，心惊胆战，这要练死人了。

教授又误会了，看到他一脸吃惊，嗯哼，这是一个努力的天才，我一定要把他培养成世界冠军，教授暗暗的下了决心。

心这个决心在教授的心中燃起了一把火焰，让他充满了动力和激情。

“现在我们开始训练，先让智能机演示一遍训练动画。”

教授情绪高涨的说道。

他对着智能机按下了开始按钮，机器上立即显示出了训练动画。

孙明波紧紧盯着屏幕，准备从中学习和模仿。

能不情绪高涨吗？天赋这么好的天才，看着那兴奋渴望成功的眼神，感染了教授。

训练区内一片安静，只有机器微弱的嗡嗡声和孙明波的呼吸声。

孙明波全神贯注地观察着机器上的动画，模仿着每一个动作。

教授站在一旁，时而给予指导和鼓励，时而仔细观察孙明波的动作。

教授深深地相信，只要孙明波保持努力和坚持，一定能够成为一名顶尖的百米短跑选手。

这个信念让他对未来充满了期待和憧憬。

在这个训练区中，时间仿佛静止了。

如果让教授了解到孙明波此时的想法，他肯定会被教授打的。

看着演示动画，孙明博暗暗吃惊，演示动画模特，由机械手臂外骨骼全身固定，由机械臂带着四肢力量训练。

你只要上了机器，整套动作，有机器控制，你想停都停不下来，这样的训练方式猪都能跑百米。

教授在旁边解说：“整套力量训练动作，先训练肌肉群，当肌肉群达到一定要求后，再训练上肢腰腹下肢力量，根据训练者的身体参数变化，初训练者达到身体极限前停止”

“现在这个动作是训练肱二头肌，技术特点是……，作用是…………，肌肉训练跟力量训练是两个概念，两者千万不要混了，训练肌肉就是以肌肉训练为主，反之训练力量就是以力量训练为主。”

“好了，动画演示完成，现在你开始训练吧，”

教授吩咐道。

“启动设备”

“请运动员做好准备，设备已启动。”

一道光芒从机器的中心散出来，将他的身体完全笼罩住。瞬间，机械手开始快而准确地将外骨骼附着在孙明波的身上，并将他的四肢固定住，他立刻感觉到自己动弹不得。

孙明波紧紧握住把手，准备迎接接下来的训练。他的心跳加快了一些，兴奋和紧张交织在一起，但他毫不示弱地面对着挑战。