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第14章 健身房(第2页)

大叔又补充道。

陈泽有些回过味来了,拿餐饮界做比方,这就类似于口耳相传的路边宝藏苍蝇馆子,也许老旧,但口味绝对杠杠的,也够纯粹,没有那些花里胡哨的套路。

就这里吧,陈泽暗暗下定决心,这里的纯粹正好适合自己这个拥有属性面板的挂比。

“老板,办个年卡!”

交完了钱,陈泽就被告知以后可以直接来这里锻炼了。

“没有卡吗?”

陈泽提出了自己的疑问。

“嗨,哪用什么卡,这里就我一个人,我认得你就行了。”

大叔豪爽地挥了挥手,转而问道,“你以前练过没有,要不要我带带你。”

那感情好,陈泽一口答应了下来。

等陈泽将随身物品放入储物柜,眼镜大叔先带着陈泽来到了哑铃架子前。

“大叔怎么称呼?”

陈泽率先开口。

“弓长张,张立勋,你叫我张教练就行了。”

张立勋一边在哑铃架上挑选一边答道。

“你说你之前没练过是吧,那先试试这对。”

张立勋说着将一对小哑铃递了过来。

陈泽一看侧面,上面标着“5kg”

5kg的重量,对绝大部分成年人来说都绰绰有余,是入门练习的重量。

张立勋的眼光何其毒辣,粗一打量陈泽的身形就知道他不是常锻炼的人,所以打算循序渐进。

陈泽接过哑铃,轻得有些出乎意料,正欲举起就被张立勋打断。

“不要急,这个手指要这样子并拢,来,看我怎么握的。”

张立勋亲身示范起来,“你看,这样子就不容易脱手了。”

动作不难,只是细节上需要注意,加过点的陈泽很快就掌握了基础握姿。

“轻了吧?来,换这对。”

见陈泽轻松的模样,张立勋又递过来一对7。5kg的哑铃。

陈泽接过哑铃做了几下弯举,摇了摇头:“还是轻了。”

“哎哟,不错嘛小伙子。”

张立勋眼力何其毒辣,一眼就看出陈泽的动作毫不变形,显然还留有余力。

“1o千克,这个应该够了。”

张立勋将之前的哑铃归位,又递过一对稍大些的哑铃。

陈泽抓过来掂量掂量,又做了几下弯举,觉得还是不够重。

“张教练,再重一点吧。”

“还重?”

张立勋的眼神此时已经有些不对了,但还是给陈泽换了一对12。5kg的哑铃。

“还是不行。”

陈泽尝试之后再次得出结论。

张立勋已经不再言语,而是化身无情的递哑铃机器人,又递上一对15kg的哑铃。

这次陈泽一入手,就感受到了沉甸甸的分量,力举至肩膀,终于感觉到了不小的阻力。

“就它了,张教练。”

陈泽有些兴奋地说道。

而此时张立勋的眼神已经变得古怪至极。

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