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第12章 体能训练（第1页）
“上课！”
“起立！”
毛罡喊了一声，众人纷纷站起身向老师问好。自昨天班级取名后，毛罡正式如愿的当上了这个班级的班长。
“今天上午我要给你们讲人体构造，只有了解自己身上的每一种零件，才能准确又高效率的完成自救。”
霞露老师严肃的看着众人说道。
以后教他们课程的老师都是按天算算的，一人一天，轮流进行指导，没有固定的放假日期。
“拿出笔记本，你们要把我在课堂上说的每一句话都给记下来，因为这很有可能成为你们以后的救命稻草。”
霞露仔细的讲着人体的每一个部位以及它所在人体中所起到的重要作用。
对于学生们的疑问盲区，霞露也解释的非常清楚，让他们有种恍然大悟的感觉，众人如饥似渴的汲取着知识，时间在不觉中流逝。
“午餐时间到了，大家要多吃点东西，下午体训很耗能量的。”
毛罡大声说了一句，就带着大家向食堂冲去。
根据日程表的安排，上午接受理论知识指导，下午则是他们“活动”
时刻，会非常的消耗体能。
等他们回到教师上课，霞露已经在等他们了，而且他们每个人的桌子上都放着一个黑色背包。
“我为你们下午定制的训练方式很简单，就是长跑训练，要想成为一名出色的守护者就必须要有一个强悍的体魄。无论是动能力，还是依靠自身力量攻击或躲闪都需要体能支撑。”
霞露老师从黑色背包里拿出一块砖头解释说道，“这是玉刚砖，天空之城的建筑大多由它用做主材料，坚硬程度是普通转头的三倍，每块均重四斤，我要你们背上它围绕生态湖跑一圈。”
生态湖是人工湖泊，位处天空之城的东部，虽然不算太大，但周长估摸着接近6公里，相当于跑田径场地15圈。
我打开背包看了一下，现里面整整有着五块玉刚砖，也就是二十斤！二十斤是什么概念，跑两圈田径场地就能把你累的半死的那种，换作体质弱的，哪怕是不负重跑两圈都气喘如牛了。
“不会吧，这可是负重跑二十斤啊！”
毛罡哀嚎道。
“是啊！二十斤的负重跑这么远，根本就难以完成啊。”
几个女同学纷纷表示。
“我不喜欢废话，拿出你们的干劲来。对于那些表现极差的同学，我将给予开除处罚。”
对此霞露并没有降低要求，反而给予了最高惩罚，逼得他们没有退路。
一想到会被开除，众人冷不住打了一个寒颤。明明前一天还是医者仁心，一副好御姐的样子，现在却感觉跟恶魔一样。
“老师！你不会是吓我们的吧。”
毛罡有些不信，这惩罚也太严重了吧。
“你可以试试……”
大家在霞露压迫性的目光下只有背起背包，向着生态湖一路慢跑过去，而身为老师的霞露倒也尽职，同样负重在后面跟着跑。
“老师……从教室到生态湖的这一段距离……能不能给它减掉，呼，这一段距离我们不能白跑……大家说是不是？”
毛罡气喘吁吁的说道。
