笔趣阁

第74页（第2页）

  并且还带着鱿鱼本身的那种滑滑的口感，而上面沾染的炒熟的白芝麻则是一咬就爆开一股芝麻香气，混着鱿鱼本身的味道，那滋味简直好吃到停不下来。

  是以，停不下来的殷雅再次夹起一筷子鱿鱼，这次就很幸运的夹到鱿鱼须了。

  这鱿鱼须就是鱿鱼的足部，因为长期运动以及力，是以鱿鱼须的肉质很是紧实，平时铁板鱿鱼须就已经很是美味了，但袁州做的却又达到了另一个高度。

  鱿鱼须在嘴里咀嚼起来有些弹牙，脆脆的不说还有一点嫩嫩的感觉，那鱿鱼须上一个个小小的吸盘里不经意间装满了整个香辣的味道，完全弥补了鱿鱼本身不怎么入味的小缺点。

  吃起来非常过瘾。

  “咔嚓咔嚓”

这是吃到洋葱的声音，那二次倒入的洋葱熟度刚刚好，脆脆嫩嫩中带着一点点的软，而它本身辛辣的味道则完全挥到鱿鱼身上去了，只有一点蔬菜本身的清香和淡淡的果蔬甜味。

  很快，殷雅就吃下了三分之一，这才止住了肚子里馋虫。

  脸色有些羞红，但殷雅还是镇定的抬起头道：“这个很好吃。”

  “嗯这味道就是你爱吃的味道，喜欢就好，多吃点。”

袁州道。

  你爱吃的味道，听起来真甜蜜。

  殷雅看着袁州道：“你也一起吃。”

  “不用，我才吃了午餐没多久，我看你吃就很好。”

袁州道。

  袁州的话让殷雅的脸色红了红，但还是开口道：“但是我一个人吃这么多会胖的。”

  “听别人说吃鱿鱼会胖的，说是吃一口鱿鱼等于吃四十口肥肉。”

殷雅的声音略带撒娇的意味。

  “不，其实每一百克鱿鱼的脂肪含量才1。6克，比一些鱼类的都还要低，常吃的四大家鱼的脂肪含量都比它高，比如草鱼是2。6克，鲈鱼3。4克，鲤鱼4。1克。”

袁州顿了顿接着道：“也比其他的海水鱼要底，像是带鱼4。9克，三文鱼更高有7。8克。”

  “所以你不用担心。”

袁州最后总结性的道。

  殷雅又好气又好笑的看了眼袁州，只能解释道：“别人说的是胆固醇高，不是脂肪。”

  是的，殷雅说这个又不是为了知道那些乱七八糟鱼类的脂肪含量的，她是想和袁州一起吃而已。

  但显然袁州还是没反应过来，只听他接着道：“我知道，每1oo克鱿鱼的胆固醇含量有615毫克，是肥肉的4o倍、全脂奶的44倍、带鱼的11倍、鸡胸肉的7。7倍、豆制品的615倍，那些人是根据胆固醇的角度所以才得出了你那个吃1口鱿鱼等于吃4o口肥肉的结论。”

  “对，就是这个，所以你一起吃，不能我一个人胖。”

殷雅略带傲娇地说道。

  但袁州只是整了整脸色，再次开始科普。

  “但其实鱿鱼中同时含有另一种物质，它叫牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用，只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上，血液中的胆固醇就不会升高，所以也不会胖。”

袁州道。