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第二十六章 国术（第2页）

传统武术外功主炼筋骨皮，倒是与武侠锻体功法异曲同工，走的皆是淬炼形体的路子，以提升身体素质，提高击打能力为主要目的。

不同之处在于，练法。

武侠锻体功法，有横练法和内练法之分。

横练法多是用外物打磨自己身体，再辅以秘药，以铁布衫、金钟罩为代表。

内练法则是内功锻体之法，以真气蕴养身体为基础，代表功法为龙象般若功和金刚不坏神功。

反观传统武术外功，除了相差无几的横练法外，还有一些类似内练法的内功锻体法门，其中以武当钓蟾功和虎豹雷音最为人熟知。

与武侠锻体的真气蕴养不同，武当钓蟾功和虎豹雷音这等内功锻体法门，是通过特殊的呼吸之法，震动肌肉筋骨髓，刺激肌肉筋骨髓代谢育，从而强健肌肉筋骨髓，达到锻体的效果。

相较而言，真气蕴养胜在温和安全，但耗时长，短期内很难看到效果；呼吸锻体则更加直接快，但危险性较大，稍有差池，不仅起不到锻体的效果，反而会损伤身体。

王良瑜现在就很馋，这种呼吸锻体法门。

其实，修炼兵家聚气的王良瑜，通过兵家聚气，聚精气汇于肌肉筋骨髓中，通过大量的精气强化筋骨髓，所以王良瑜的身体素质一直在稳步提升中，力量、耐力等等都有着巨大的进步。

可，这种提升更多的体现在量上的变化，是精气聚集后产生的量变效果。

若是再配合上呼吸锻体法门，从质上锻体，量变再加上质变，锻体效果一加一大于二啊！

武道修行，根基永远是身体！

没有强健的体魄，功法再强，招术再精妙，武道修行必定难以为继，走不长。

那么，兵家聚气加上呼吸锻体，量变加质变双管齐下，岂不就是最好的武道锻体筑基之法吗？

只是想想，王良瑜就觉得热血沸腾！

这日用过晚饭，王良瑜便拉住宫宝森和杜兴武，忍不住请教道：“两位前辈，能不能给我讲讲武当钓蟾功和虎豹雷音？”

宫宝森和杜兴武皆是一顿，扭头看向王良瑜问道：“你从何处知道这些？”

“若梅闲谈时，跟我说起过，有些好奇！”

王良瑜糊弄了一句，转而问道，“我听闻，这两种秘法，可易骨、易筋、洗髓，于锻体有奇效？”

“不错，国术有三步功夫，易骨、易筋、洗髓。”

“易骨，练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。”

“易筋，练之以腾其膜，以长其筋，其劲纵横联络，生长而无穷也。”

“洗髓，练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象，神气运用，圆活无滞身体动转，其轻若羽。”

宫宝森掉了会书袋，一转头道：“这武当钓蟾功，便是绝好的锻体功法，阴阳相济，含而不漏，从润筋养骨到抻筋拔骨，再到坚筋实骨，一步步淬炼形体，是当世最了不得的锻体功夫。”

杜兴武交游广阔，闻言点点头，附和道：“武当钓蟾功乃武当秘传内功，传言此法源自《武当修真图》，有‘金蟾望月吞气’之说，想来当是由古时真气修行之法演化而来。可惜，非真传弟子不可学。”

“当年李瑞东先生，师从武当甘淡然先生，习得钓蟾功，我曾有幸见过几回，运功之时犹如金蟾鸣叫，两腮和肚皮都鼓荡而起，与人比斗，一掌下去断筋碎骨只是等闲，便是内里脏腑都要糜烂，威力端的惊人！”