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第92章 集训行程（第2页）
桃矢率先一丝不苟地说道。
“早上八点就要起床，整理内务后我会带领你们进行长跑十公里。”
桃矢说道，“不过我先告诉你们，这十公里只是我的第一次测试，如果你们表现得还行，那么后续我就会增加长跑的量，早上跑二十公里，甚至是三十公里都有可能。”
“很好。”
天城修也点点头，长跑是最简单也是最好的锻炼体力的方式。
可不动峰中学众人都咬了咬牙，不过他们没有抱怨，而是点头说道，“好！”
“事先声明，长跑十公里在我这是基础中的基础，我的极限是连续长跑五十公里，所以我保证我会跟着你们一块长跑到终点。”
桃矢淡淡地说道。
作为足球队的王牌，他的体力确实是恐怖到吓人。
就这体力，已经能让天城修也刮目相看了，桃矢这体力起码也是一个7的数值吧。
国中界中，其实体力值到达5都已经是非常强了，像迹部景吾的官方体力数值都只不过是5。
然而迹部大爷已经是国中界网球选手中体力最强的那个了，举个例子，青学的海堂薰是个以蛇球打法、体力怪物着称的耐力型网球选手，他的体力也不过是4。5。
甚至立海大的皇帝真田弦一郎，也是个铁血且努力的网球选手，他的体力也是4。5。
但都是比不过迹部大爷，只能说……
迹部大爷确实是所有网球选手里体力最顶的那个。
“嗯，那么在体力训练后，就休息到中午再集训吧。”
天城修也说道。
早上八点起来，一个小时整理内务之后，就直接去长跑训练，按照桃矢的那个训练法，十公里可能就不到一个小时就能跑完。
当然这是在适应的情况下，要是不适应长跑节奏，需要停下来休息，那肯定又耗费很多时间才能跑完这十公里。
天城修也也不会强行让不适应长跑的队员继续咬牙跑，万一出了问题可就不好了。
其实不动峰中学众人应该跑个十公里是没问题的。
但是二十公里、三十公里……
就不好说了，尤其是跑二十公里、三十公里花费的时间都不一样。
而且长跑完需要休息，所以早上就不必再训练了。
“中午的集训内容就是……力量和意志力。”
天城修也淡淡地说道。
然后知世此时从桌底下微笑着拿出四个负重袋，沉甸甸地放在了桌子上。
“这每一个负重袋都有一公斤重，中午所有人，集训前把这四个负重带放到双手双脚上绑着。”
天城修也说道，“所有人都需要绑着负重袋，在海里训练！”
加起来四公斤重的负重袋，还要在海里训练，这对不动峰众人是一个巨大的挑战。
“训练内容就是，用球击中防止在海中移动的电子鲨鱼靶子，必须击中一百次才算及格！”
天城修也又说道。
这更是重量级，带着负重，去击中海里移动的电子伪装鲨鱼靶子，这毫无疑问，除了力量和耐力以外，还需要有精准度。
但是……
不动峰众人都咬咬牙，“没问题！”
为了变强，他们可不会有丝毫不满！
“晚上就是对练时间，所有人轮换单打，然后双打组合除了原来的啊铁雅也、辰德京介组合以外，再增加两对双打组合。”
天城修也说道。
