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第64章 20km1h太慢了(第2页)

但你这么得瑟,那就不好了吧。

“呵,行行行,都是我的错,都怪我。”

“热身也热完了,我们去练点别的东西吧。”

明白韩韵为什么会摔倒后,吴良无奈的苦涩一笑。

奥运会记录?

要是自己真去参加的话,就自己现在的身体素质,破掉肯定没问题啊。

因为刚才跑的虽然不是很久,但也有近半个小时的时间了。

半个小时,吴良一直都是2okm/h的度在跑,不能说一点感觉没有,但绝对不是自己的身体极限。

也就是说,吴良还可以更快。

只是可惜,跑步机最快只能达到现在的度,自己具体能够快到什么程度,吴良也测不出来。

既然如此,那自己也就没必要在跑步机上浪费时间了。

“好吧,那你想练什么呢?”

韩韵自己也做好了热身。

听到吴良提议练别的,也是表示了赞同。

“力量,我想要练力量。”

吴良脱口说道。

强筋健骨口服液虽然改善了吴良的全部身体机能,让他的体质得了到了极大的提升。

但最为直接的,还是力量上的改变。

所以通过力量方面的训练,来检测自己的身体状况,无疑是最好的。

“力量?那你想练哪方面呢?”

“手臂?腿部?腰部?还是……”

“都行,最好是可以将全身都练到的那种。”

健身房的器械虽然多,但都是有一定针对性的。

尤其是力量方面,杠铃、哑铃就不说了,还有单杠,平板卧推器、腿部助推器、划船器等等。

韩韵希望吴良可以说的更具体些,结果他却来了个最好能锻炼全身的。

“锻炼全身力量?那应该选……”

“就选杠铃深蹲吧!”

韩韵不是健身狂人,却也是经常到健身房锻炼。

对于健身房的各种器械,她倒是不陌生。

可要让她说,哪一种最适合全身锻炼,韩韵一下子还真说不出。

就在她想着,该推荐哪一种训练的时候,一道有些突兀的声音却响起了。

“蒋教练,你什么时候回来的。”

“听说你在这次的健美比赛中又获得了金奖,恭喜你啊。”

循声望去,说话的人是一个年龄三十左右岁,穿着黑色背心,浑身肌肉虬结,长的很是壮硕的中年人。

这个人,吴良并不认识,所以只是看着。

但韩韵对其却不陌生,看到对方后便笑着开口了。

蒋峰,金色阳光健身会管的金牌教练,在国内外多个健美比赛中都拿过奖项。

“谢谢韩小姐,只是一个小型的健美比赛金奖而已,没什么大不了的。”

“这位先生是你的朋友吗,我刚才听他说想要锻炼全身力量,我觉得杠铃深蹲是个不错的选择。”

蒋峰微微一笑,对韩韵的恭喜表示了感谢后,笑着看向吴良轻声说道……

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