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第三章 何苦四处求医人体自有大药（第1页）

  第三章何苦四处求医，人体自有大药

  古代的道家一直都喜欢炼丹，那时，人们总希望通过服用炼出来的“仙丹”

养生延年，甚至长生不老。

  可是结果怎么样呢？

  在唐朝，好几位皇帝，甚至像韩愈这样的大知识分子，都因为吃了“仙丹”

中毒而死，更多的人就不用说了，真是聪明一世，糊涂一时啊！后来，炼丹的人就越来越少了，当时，很多养生大家认为前人炼的丹叫“外丹”

，对身体是没有用的，他们主张炼“内丹”

，也就是通过练功、修身养性等方法，使“仙丹”

自然从体内生成，从而益寿延年。

  从此以后，养生之道才算真正走上了正轨，寿星也明显多了起来。

  可以说，从注重“外丹”

到“内丹”

观念的转变，表明中国古人已经懂得了从自己身体罩面开养生祛病大药的重要性。

  病犹如此，药何以堪

  人体自有大药，每个人身体上都遍布着各种各样的药田，养生、疗病只需从自己的药田随手采撷就可以了。

  北京过去有位老医生叫冯泉福，是个儿科高手，每天都有2oo多个孩子被父母抱来求治。

  老先生很少用药，不管遇到什么病，都只是在小孩脊背上捏一捏就好了。

  他完全是通过捏脊来调畅小儿的阳气，从而激孩子的自愈能力，这个自愈能力就是人体的内药。

  古代许多养生大家提倡的静坐，强调意守丹田，这不也是在调动丹田内的“人体内药”

吗？

  老子的“虚其心，实其腹”

其实讲的就是极好的养生之道。

  因为，当人们把注意力集中到小腹部之后，心就安歇下来了，心一安顿，心慌、心神不宁、烦躁、困倦无神等症状都会很快消失。

  所以说，静坐是一味养心大药，历来练静坐功夫的人一般都身体硬朗、精神抖擞，而且享有高寿。

  日本有一个长寿村，村民的平均寿命都在9o多岁以上。

  他们那里有一个风俗，人满18岁以后，每年的立春之日都要在足三里穴上做瘢痕灸，每年仅使用一次足三里这味人体大药，就能提升气血，把人体的正气培养得足足的。

  此外还有各种保健运动方式，比如华佗创造的“五禽戏”

、道家的导引养生功、武术中的站桩等，都是在扶助人的阳气，打通经络，从而保持人体的内外畅达。

  腑脏的气血四通八达、循环往返于四肢，人体的每一处脏腑才干净健康，四肢才灵活有力，所以说，这些保健运动效果比很多补药都好。

  自古以来，利用“人体内药”

养生和治病的例子太多了。

  但是，今天很多朋友还是仅仅把注意力集中在“外药”

这个层次上。

  当然，我不是说外药不能用来治病养生，而是认为现代人对“内药”

太不重视了。

  因为，用外药治病，效果常常是有限的，有些病，外药根本不灵，但用内药却能轻易治好；有些病，用外药治过程漫长，成本又高，但用人体内药来治，不仅非常简单，还不需要花什么钱。

  人体自有大药，每个人身体上都遍布着各种各样的药田，养生、疗病，只需从自身的药田随手采撷就可以了。

  人体大药如果从“虚”

的方面来讲，还包括人的精神、情志等；而在本书中，我主要从“实”

的方面来讲，这个大药，就是人体上的敏感点，又称高升点。

  人体的灵丹妙药长在哪里

  人体那引人入胜的灵丹妙药长在何处呢？

  当您有病时，人体的很多地方会出现敏感点，也叫高升点，这个点，就是治您病的大药。

  什么是人体的“敏感点”

呢？