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第3章 意外之喜（第2页）

想好之后齐天浪决定就先从力量训练开始，齐天浪从摆放在地上的，一堆哑铃中挑了两个，重量为15斤的哑铃。

双手握紧想把它举起来，尽管已经对体能的期待已经很低了，但尝试了一下后，他现自己还是高估了。

他现在这个身体的力量，光是提起来都感觉很吃劲，更别说平举或举起了。

叹了口气，轻轻放下，换成1o斤的，总算能够勉强举起。

咬着牙，按照以前体能教练教的，做了1组平举推举等动作。

仅仅做了1组训练下来，齐天浪就感觉身体被掏空了，只想躺着，不过他知道，还不能就此停下。

短暂的休息片刻之后，体力有所恢复，齐天浪又打开跑步机，开始进行慢跑。

然而跑了没几分钟，他喉咙就像火烧一样，齐天浪只能坚持坚持再坚持，因为他明白这是他必须要经历的过程。

。。。。。。

等他拖着沉重的步伐，从健身房里走了出来，就闻到了一股炒菜的香味，原来已经是中午了，保姆张嫂这会儿正在厨房炒菜。

张嫂听到外面的动静，转过身来只见到齐天浪满头汗水的朝着她走来，有些疑惑的问道“小浪，这是怎么搞的，怎么出这么多汗啊！”

齐天浪轻笑道“没事，我就是跑了会步。”

“跑步？”

闻言张嫂更惊讶了，要知道她给齐天浪当保姆做饭将近5年，虽然没住在这里，但对齐天浪的生活习惯还是有所了解的。

在她的认知中那个平时能坐就不站的柔润少年，那个对任何运动项目都不感兴趣的齐天浪。

这会儿竟然突然跑起步来，而且看他满头大汗的样子，跑的时间还不短，这怎么能不让她惊讶。

齐天浪见她一副不可置信的样子，解释道“我爸不是总说我不动吗？我也觉得不太好，今天试了下跑步，感觉还不错，出一身汗挺舒服的。”

张嫂高兴的说道“是的呢！要多运动这样才能健康。”

虽然她只是齐天浪家里给他请的保姆，但她也算是看着他长大的，齐天浪愿意运动锻炼，她也是很高兴的。

“快去洗洗吧！别着凉了，洗完就能开饭了。”

齐天浪点了点头，跑回房间浴室，然后用最快的度洗了个澡，又冲回餐厅。

他实在是饿惨了，早晨就吃了几片面包，之后又做了那么多的体能训练，能不饿么！

张嫂做了个三菜一汤，被他一顿狼吞虎咽后，一下就见了底，最后更是连菜汤都没剩下拌饭，全部扫荡干净了。

张嫂看着干干净净的碗碟，陷入了沉思，要是不她刚收拾了厨房卫生，她还真怀疑自己是不是还没有做饭，不然这些碗碟怎么会这么干净？

齐天浪尴尬一笑“张嫂，今天的菜太好吃了！”

被夸的张嫂，顿时眉开眼笑“好吃就行，吃饱了吗？我在炒两个菜煮点饭？”

“不麻烦的话，也行！”

齐天浪挠了挠头。

“不麻烦，这不是我应该做的么，而且你越能吃我越高兴。”

毕竟对一个掌勺的来说，吃光还不够就是对她最大的肯定。

张嫂高兴的同时心中也思量着“看来我以后做饭的份量，要多加点才行呢！”

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