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第90节（第3页）

宋以蔓认真了，饶有兴趣地问他。

“首先，外形条件不用我说了！其次，力度上也不用我说了吧！再次，以柔克刚你还算初学。结论，还用我说吗？”

段华勾着唇看她。

宋以蔓唇角抽了抽，十分无语。好吧！从这几点来看，她真不是大黑的对手。她又问道：“那你觉得，我想打过大黑，用多久时间？”

“这要看你付出努力的时间了，比如说现在你训练的时间就不那么规范，有时候有事，就不能训练了，这对你实力的提升，是极其不利的！”

段华态度认真地说。

宋以蔓当然明白这点，她毕竟不是专业训练的，她还有自己的生活家庭工作，时间的确有限。她点点头说：“明白了，我去换衣服，马上开始！”

看样子她只能利用一切时间来提高自己的体能，然后结合段华教的东西，实现自己的愿望了。

宋以蔓再回来的时候，段华也进入状态了，没有再多说废话，立刻进入训练状态。

可是没过一会儿，段华就摇头说：“停下吧！”

他指指地说：“坐下！”

宋以蔓坐到地上，喘着气，刚才出力过猛，感觉很累。

段华蹲下给她捏小腿，语气严肃地说：“让你保证每天的训练时间，可不是让你急于求成。我要的不是速度，而是每一个动作都要做规范，你看你刚才速度是快了，可动作质量呢？还有你的腿，经受这么大的强度，结果只能是拔苗助长，知道吗？”

宋以蔓点点头说：“我知道了，刚才是我心急了！一会儿不会再这样！”

“好，继续！”

段华站起身，向后退了两步，看她的动作。

这次宋以蔓做得很认真，不再心浮，耐下心来做好每一个动作。等她把新动作学会之后，才说道：“段华，你回去工作吧，剩下的我自己就好！”

她是怕冯谋随时会回来，所以不敢让段华多留，要是冯谋看见她跟段华孤男寡女共处一室，又不知要生出什么肮脏想法来。

段华向来对她的命令都不多问，点点头说：“好，我先去工作了！”

段华走后没多久，门就响了，宋以蔓原本还在练习新的动作，听到门响，非常迅速地踢起了沙袋。

果真，她猜得没错，进来的是冯谋！

他肯那么听话的等她下班再回来？她知道他没那个耐心！

“老婆你干什么呢？”

冯谋进门打量了一下他从来没见过的房间问道。

“工作累了，踢踢沙袋解乏！”

宋以蔓说着，脚下的动作没停。

这种解乏方式，可真够特别的！冯谋的唇角抽抽，这女人还练？他还没忘，上次在饭店门口，他的腿让她踢得生疼，再练习下去，他的腿岂不是都要被她踢断了？

于是他赶紧说道：“老婆、老婆，别踢了，一个女人要那么大劲儿干什么？”

宋以蔓停了下来，似笑非笑地看着她说：“那怎么能行？劲儿小了怎么驱赶扑来的花蝴蝶？”

他哪里不明白她指的是什么，赶紧打着哈哈说：“老婆，哪有什么花蝴蝶？你想的太多了，我们赶紧吃饭去吧！”

真是的，都是过去的事儿，干什么老揪着不放？