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第15章 我也要和你同居（第1页）

李观澜要求买高品质新鲜食材的原因是他确实要自己做饭吃。

道门修真的第一大境界就是“炼精化气”

。

“精”

者，先天本元之精，父母所赋，成人后藏于肾，故称肾精，即生殖之精。

试想一下，若是修真者肉身缺乏营养、气血亏空，筋骨脏器羸弱，怎么可能将“先天元精”

炼化成法力？“先天之精”

不逐渐丢失就不错了。

因此，传统道门修炼，除了要修炼静功炼气外，还需要辅助外功锻炼及药膳药浴，多吃补品，让肉身气血充盈。

修道有成的人，即便没有炼出法力，其肉身也是很强大的，多数都是武功高手。

虽说李观澜获得逆天机缘，他的修炼主要是通过太极图炼化世俗的红尘之气，从而得到纯净的先天灵气进行修炼，但拥有强大的肉身对他吸收灵气炼化成法力帮助很大。

起码身体经脉增强，每天修炼的时间就能多一些。

为了获得强大的肉身，李观澜对食材品质及烹饪水平要求非常高，他吃的食物不但要营养丰富，还要尽量少含对身体健康不利的杂质，因为这些杂质不利于修行。

自从一年前开始修炼起，他就很少在外边吃饭。

因为即便是高档饭店，其更多追求的是对味蕾的刺激，与修真者对饮食的要求不完全相同。

更何况，以他那时的收入水平，他只能去普通小店。

试想，地沟油、各种防腐剂、香精充斥的食物，普通人吃了对身体都不好，更何况是对修炼之人。

所以，很少有道士整天吃油炸食品，喝碳酸饮料的！

在条件允许的情况下，李观澜都是自己做饭吃。

即使只能在外边吃饭，他通常也只会吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜水果蔬菜及菌菇类食物。

李观澜结合前世的见识、养生知识及今生神奇道法，做出来的食物可以说是人间美味。

他对力量拥有恐怖的掌控力，加上五感敏锐，现在更拥有了神识，因此，他对火候，食物营养提炼及味道的掌控可以做到极致入微。

可以说，李观澜做的美食，不但味道是人间绝品，在健康及养生方面也具有凡作用。

只说“吃了不胖”

这一点，就能让很多人为之疯狂吧！

晚上7点，旺海国际大平层内。

玲玲没在，下午她处理完工作，晚上小迪也不用她陪，她就和小迪打招呼回家了。

小迪和梁宓在客厅打游戏。

大家都知道大宓宓是个网瘾少女，没想到小迪打游戏的水平也不差。

梁宓带领小迪组队刚战胜一局，立刻软倒在沙上，放松身体，准备下一局游戏的开始。

突然，小迪的鼻子抽了抽，梁宓也吸了吸鼻子。

不知什么时候，客厅弥漫着一股让人口水直流的香味。

香味好像一张大网，不断捕获着二女的味觉。

香味又仿佛能直入人的灵魂，令人愉悦，欲罢不能！