早饭前一次五公里跑。
午休期间基础运传球训练半小时,以及投篮200次。
篮球队训练结束之后,再次基础运传球训练一小时,投篮200次。
晚上睡觉前,基础力量训练一小时。
周末的时候,所有训练加倍。
这就是角田给自己和安田、潮崎安排的训练计划。
角田明白,想要提升篮球实力,尤其是对于他这种天赋平平的球员,没有任何捷径可走,只能从最基础的开始。等有了一定基础之后,再开始考虑其他技术,让量变成为质变。
而经过几天的思考,最适合角田的位置,其实是锋线3D球员。
首先,角田的身高力量并不算差,所以只要防守脚步和意识跟上,就能成为一个不错的防守球员。这样一来,至少在场上不会吃亏。如果再能把投射,尤其是三分练出来,那就已经超过原著中的大多数角色球员了。
其次,拥有前世多年看球经验的角田,对于篮球的理解和眼光是十分强悍的,在高中篮球界,尤其是90年代的日本高中篮球界,说一句“一览众山小”
毫不夸张。有这种优势,再把传球练出来,那岂不是组织前锋了吗?
纵使天赋普通,导致上限不足,但是对于现在这个高中篮球界,也足以闯出一片天了!
高中生的生活紧张而又充实,角田的日子就在这一天天的学习和训练中慢慢度过。
安田和宫城最近这一个多月几乎是
形影不离,而角田、潮崎和彩子也把自己需要做的事情都准备好了。
但是想象中的打斗却一直没有发生,以至于角田等人都有些松懈下来了。
终于,在一个阴云密布的下午,这闷热的夏季午后,即使是赤木烦躁的无心训练。篮球队简单的集合训练了一下之后,众人纷纷离开,只剩下角田一个人选择留下来加练。
经过一个多月的练习,角田能明显感觉到自己的运球进步不少,至于投篮,角田的天赋并不好,进步很慢,不过他也不着急。角田前世也打了多年篮球,知道投篮是那种只要下功夫就能练出来的。
“哎!这次是50中19,多进了一个,有进步。”
一波投篮练习结束后,角田双手扶着膝盖,一边喘着气,一边自嘲道。
“投篮姿势没问题,但是身体太僵硬,跳的也不高,以后的训练里面是不是得加上弹跳力和柔韧性训练呢。”
这时,一阵急促的脚步打乱了角田的思绪,转头一看,发现竟然是安田和潮崎二人,一股不好的感觉瞬间充满了角田的脑海。
“角田,角田,宫城,宫城,宫城同学被几个高年级生给带走了。”
潮崎满脸通红。
“说清楚,是怎么回事?”
安田喘了口气,说道:“我们两个跟宫城同学准备回家,他说自己有事,所以让我们先走。我不放心,就跟潮崎一起跟过去,发现宫城同学去到学校北面的公园,
那里有好几个高年级生。”
角田只觉得一股鲜血直冲大脑,立刻怒道:“你们就把宫城扔在那儿?自己跑回来?”
安田和潮崎似乎觉得自己犯了大错,红着脸没有说话。
角田强迫自己冷静下来,说道:“潮崎,你去找彩子,让她把安西教练带到篮球馆来。找到彩子之后,你去找赤木前辈,把他也带到篮球馆。”
“安田,你跟我一起去找宫城。”
“希望还来得及!”
说罢,角田就拉着安田跑了出去。