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第62章(第1页)

她感觉自己明天就会肌肉拉伤,抬不起胳膊了。。。

原以为周恒会对自己表露出失望,或者笑话自己太孱弱,

但是周恒却没有这么做,反而是鼓励和安慰道:

“没事,慢慢来就好,健身不是一天两天的事情,按照你自己的运动量,合理安排,不用跟我比,跟你自己比就好。”

他很清楚自己是怎么过来的,没有任何一个人出生就是强壮的,

所以笑话别人,无疑是在笑话曾经的自己,

能有这个健身的精神,就已经值得表扬了,

周恒此时的内心,只会默默赞赏尹梦冉,不会有任何瞧不起她的想法。

听到了周恒的话,尹梦冉仿佛得到了最好的鼓舞,

原本自卑的心情,也一下子烟消云散了,

她的嘴角微微扬起,说道:“嗯!放心吧,我不会放弃的!”

周恒欣慰地点了点头,说:“我教你练腿吧,女生还是比较喜欢练腿的,至少比男的喜欢。。。”

尹梦冉看了一眼周恒的腿,他穿着睡衣,是能看到小腿的,

虽然没有那么夸张的肌肉,但是线条也是非常清晰的,

大腿看不到,但是肯定也很强壮,

她想到要是自己的腿变成那样,好像。。。不太合适吧。。。

“练腿啊。。。练完会不会变成那种肌肉腿。。。”

尹梦冉含蓄地说了一句,她健身只是为了增强身体素质,最后变成唐芷那样最好,

但是要是练过度了,她不太喜欢。

周恒摇了摇头,说道:

“你放心吧,长肌肉没有你想的那么容易,不用担心这个问题,我们都还是学生,健身的时间有限,变成那种肌肉腿比你想象的难多了。”

“哦。。。是。。。是这样啊。”

“而且女生练腿主要也是为了。。。嗯。。。练臀部,让身形更好看。”

“呃。。。好,我知道了,那麻烦你教我吧。”

在周恒的指导下,尹梦冉进行了她人生中第一次正经的健身,

可以说过程对她来说相当痛苦,

但是结束之后的满足感和充实感,让她觉得挺上瘾的,

哪怕是汗水已经浸湿了她的衣服,丝都贴在了额头上,脸红红的,

她有一种感觉,也许自己会爱上健身,

“诺,补充一点碳水。”

周恒不知道从哪里拿出来半个馒头,递给了尹梦冉,

她不禁愣了一下,不过还是接了过来,

刚做完这些力量训练,她倒是不理解为什么要吃个馒头,

不过听周恒的应该没错,所以她也没有问,

“不要立马洗澡,稍微缓一会。”

周恒再次提醒了一句,她现在刚运动完,虽然身上都是汗,但是也不宜立马洗澡,

尹梦冉嘴里吃着馒头,呆愣地点了点头,

她知道自己此时的形象肯定和平时反差特别大,但是她却很喜欢这样的感觉,

感觉不用思考那么多,听从周恒的指令就好,就像是回归了热带雨林的猴子,

进行了一场酣畅淋漓的运动,紧接着就是一次酣畅淋漓的进食。

到了晚上,尹梦冉洗完澡,坐在周恒的身旁,教他学习,

周恒教她健身,她可以教周恒学习,让她觉得他们两个这种互相帮助的关系,特别舒服,

她不会觉得自己没有用处,尤其是周恒的学习一点点变好的时候,她更是觉得自己得到了很大自信。

一直到深夜,两人才回到卧室,准备睡觉,

尹梦冉想到了昨晚的事情,内心有些复杂,不过她还是想知道,周恒还记不记得昨晚的事情,

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