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第35章 一更鸡火二更鸡贼（第3页）

那是因为他们懂得养生的道理，饮食有节制，作息有一定的规律！

不忘是操劳，所以才能够做到形体与精神的两相吻合！”

“然后呢？”

“然后就是今天，我们不仅饮酒如水，而且还好逸恶劳，熬夜！

这就会耗尽精气，散湿真元。

所以我们不能够保持精气的充沛，蓄养精神！

为了意思的快乐，背离了养生的真正乐趣，作息没有一定的规律，

到了五十岁左右，就会尽显衰老之象！”

“啊！这么严重吗？”

听了这些，大姐惊叫了一声！

“严重吗？”

黄粱也好似吃惊的问道！

“严重，你不知道吗，女人最注重的是清纯靓丽！

谁不想七十了还亮丽如春，怎么能够忍受五十就白苍苍！”

“哦，这也是的，谁人不爱美呢！”

黄粱赞同道！

“医生，那我应该怎么做呢？”

此时大姐一副急切的表情，唯恐自己面容衰老下来！

“嗯，您以后只要九点之前入睡，凌晨五点醒来！

就能够尽可能的阻止自身精气神的流逝！

然后我再给你开一些药材，回去定时服用！

很快就能够把先前流逝的精气神补充回来！

随着入睡时间的提前，您的精气神自然会饱满起来！

这样自然就能够延缓您的自然衰老！”

“啊！九点之前都要入睡吗？”

大姐好似听到了什么搞笑的事情！

“对！今天的九点，就是古人的二更天！

也就是说，古人此时已经入睡有一段时间了！”

黄粱的解释，引起了大姐的好奇！

“医生，您怎么知道此时古人入睡有一段时间了？”

面对大姐的好奇，作为医生的还要耐心的解释！

真的是很无奈！