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第三十三章 精神柱修炼(第2页)

?王桦枫想到这里就开始激动,运动员锻炼用沙袋或铅块负重也是一种常态,自己正愁“逐光变”

只长熟练度,身体强化效果越来越差,行不行总得尝试。

当他找个机会把想法与法怨一说,法怨也觉得有几分道理,负重修炼也是锻体和身体修炼的常用手段,只要循序渐进不会有什么坏处,作为锻体专家,负重道具都是法怨屋里现成的:铁绑腿,铁绑手,负重背心,行军背包一应俱全。

第一次尝试采取相对保守的负重,两个二十公斤的绑腿,一个四十公斤的负重背心加在身上,王桦枫活动身体,几乎没有什么感觉,他出拳的重量过一千三百公斤,虽然负重和实际出拳力量并不等同,八十公斤的负重对于他来说仍然是小菜一碟。

半个小时的“逐光变”

修炼过后,王桦枫解除“逐光变”

,终于感觉有一点疲劳,这疲劳在一个月前已经感觉不到,新的修炼有效果。

法怨仔细与王桦枫聊了身体情况和解除后的感觉,也确认新的训练有效果,“看上去有效,重量加的不够,看来我们太保守了,按你身体的情况,再负重一倍也是没有问题的。”

加一倍的重量就是一百六十斤,王桦枫没有感觉意外,一百六十公斤这个重量他觉得也还算保守的估量,不能一次加的太多,修炼应该注意度,修炼后如果感觉负重还少再加呗,只要有效果就好,也不差这一次两次的修炼。

负重一百六十公斤的“逐光变”

终于让王桦枫感觉到有压力,解除“逐光变”

后开始有点气喘,法怨摸了摸王桦枫身上的肌肉觉得满意:

“有点接近训练的效果,但是还不够,锻炼的效果要完全挥出来,还的再加重量,这次不加多了,再加四十公斤吧,根据现在肌肉的松紧度,应该差不多。”

锻体法怨是专家,王桦枫作为一个锻体小白全盘接受了法怨的建议,休息一段平复气息,再加上四十公斤的重量,开始第三次的“逐光变”

“逐光变”

结束,王桦枫终于感觉到久违的双腿肌肉痛楚,他一边走一边喘气不停,法怨看到他的状态,再次感触王桦枫的肌肉,终于点头确认暂时的训练负重:

“这个重量合适眼下的训练强度,肌肉得到充分的锻炼应该有不错的效果,先修炼一段时间看看结果,记得每次修炼后要用灵气刺激穴位和按摩肌肉,平时也可以用一半的重量,不,开始还是负重五十公斤重量修炼,让你的骨骼慢慢的习惯重压,促进骨骼强度增加。”

王桦枫点头应是,法怨让他日常负重,与精神锤体修炼的思路接近,锻体也通常采取日常负重的方式提升修炼效果,没啥说的,开始负重修炼。

这段修炼的时间让他感觉特别好,身体和精神都有明显的提升,半个多月过去后,他终于感觉精神锤体对他影响微乎其微,法斗经过验证终于表示可以开始下一阶段的修炼:锤神。

开始锤神前,法斗反复的交代王桦枫一定要稳住,坚持住,王桦枫并不在意,他认为已经做好充分的心理准备。

当他用锤体敲向精神力的时候,忍不住的痛楚让他张开嘴大声的喊叫,捶打精神的痛楚实在无法形容,就好像有一把锤子用力的敲他的后脑,也像他被放在一个大钟中,外面有人用重锤狠狠的敲打钟,撕裂,头痛,耳鸣,目眩,喉咙干渴,全然不知道两道鲜血从他的鼻子里缓缓的滴下。

等王桦枫定下精神准备说话的时候,法斗的声音在他耳朵边想起“感觉如何?很痛苦吗?不能坚持就放弃吧。”

王桦枫抑制不住的愤怒,怒吼,“不,我不放弃。”

法斗的声音又在他的耳边响起“不放弃?不,你要放弃的,你已经没有勇气再继续了。”

“你胡说。”

法斗声音再次响起“不放弃,你不放弃为啥不继续?明明就是胆怯了嘛。”

王桦枫不加思索的反应,“继续就继续。”

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