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第36章 四百米游泳（第1页）

张励迟疑的原因，主要是游泳馆并不对外开放，如果和乔伊人同去，偌大的游泳馆只有两人。

孤男寡女的，总感觉不大合适。

但看了眼身前的乔伊人，转念一想，他总不可能丧心病狂到，对乔伊人产生奇怪的想法吧？

于是稍加迟疑，便答应了下来。

游泳馆内。

乔伊人从女更衣室换好泳衣，走出来正好看见，张励在岸上做热身。

对于张励的八块腹肌和健硕身材，乔伊人表示羡慕，可惜她这辈子注定不能拥有了。

“伊人，你也热一下身，让身体进入运动状态，免得下水抽筋。”

张励抬起头，提醒了一句。

他目光并未在乔伊人身上久留，以免让原本就凝固的气氛更加僵硬。

“嗯，知道。”

乔伊人点头道，紧接着也开始热身。

游泳热身和跑步类似，都要依靠腿部力量进行伸展运动。

她的这具身体柔韧性相对一般，但经过这段时间的运动后，也已得到一定改善，不至于显得过于僵硬。

张励先下了泳池，乔伊人热身结束后，却在岸上顿了几秒，略微失神片刻。

没别的原因，无非是听劝任务被触发了。

她下午在各大平台广撒网，发了一条提问，问到如何快速增长身高。

【收到一条建议：每天坚持半小时以上篮球。】

【难度：1-10。】

【奖励：体质+0。5，气质+0。5；篮球lv1；篮球1小时双倍经验卡+1。】

没一会儿，又跳出一条建议。

【收到一条建议：保持每日心情愉悦。】

【难度：0。5】

【奖励：听劝值5，现金50，累计一个月额外奖励抽奖次数+1。】

乔伊人隐隐猜到，这两条任务应该是同个人触发的，不过现在穿着泳衣，手机也没带在身上，只能等游泳结束再翻看评论区。

“保持心情愉悦，这点倒是不难，但打半小时篮球……”

想到这，乔伊人微微蹙眉。

这一天时间真不够用了，几乎把除了吃饭睡觉以外的所有的时间，都安排的满满当当。

“算了，只能把钢琴先放一放，还是减肥比较重要。”

乔伊人暗想道。

(）;(）　　身上的这一身肥肉，就是她穿越过来的第一个大敌。

“伊人，你不敢下水吗？”

张励已经游到对面，发现乔伊人站岸上发呆，于是冲她喊了一句。

听到张励的呼喊，乔伊人这才回神过来，给两臂分别戴上浮圈。

“没呢，只是突然想起某件事。”

解释了一句，乔伊人也随之跳入泳池。

紧接着，断断续续的游了两圈，算下来总共两百米左右，乔伊人便感觉到，体能差不多接近极限。

她迫不得已，只能双手撑在岸边休息，顺便观察着水下的张励。

张励在水下身姿灵活，动作标准，如果能看到他的技能等级，乔伊人估摸着绝对有lv3。

“还能坚持吗？”

注意到乔伊人的目光，张励关切的问道，随即又补了一句，“如果可以的话，再游两圈，坚持到400米，这才能对减脂起到辅助效果。”

游泳和跑步跳绳一样，同属于有氧运动。

而有氧运动有个特点，那就是在前半小时，消耗的大部分是体内的血糖，到半小时后，才会逐渐燃烧身体脂肪。

乔伊人三天前才学会的游泳，四百米的距离对她而言，正好差不多半小时。

这一切张励都算在心里。