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第14章（第1页）

有了昨日晨练的打样，陆影很快就适应了早起的作息。不过许久未动，他昨日积累的乳酸还没代谢完，浑身上下都有些酸疼。

所以今早他只是跟沈清一起跑了个步，然後稍微做了点拉伸，没跟着沈清做力量训练。

沈清倒也没强求陆影非得跟他一样，只是推测出陆影可能是因为乳酸堆积导致的不想动，他便有了新的想法。

「陆哥，你要不要按摩啊？能好的快一些。」

按摩？

陆影想了想自已躺在床上被沈清折腾来折腾去的样子，立马就打消了这个想法。

按摩是不可能按摩，尤其是沈清帮他按摩。这要是按到一半起反应了，那不得尴尬死？！

想到这里，陆影赶忙拒绝道：「不用，我自已做拉伸就好了。」

其实沈清还存了一点想跟陆影贴贴的心思，但见陆影拒绝得乾脆，只好作罢。

「行吧。」

一计不行再行一计，沈清继续说道：「那，陆哥有没有筋膜枪？我等会把我的那一把给你用啊。」

筋膜枪？

陆影眨了眨眼，想着这个倒是可以有，却还是多问了一句，「那你呢？」

这个担忧对沈清来说就太多馀了，他捶了捶自已的胸肌，又踢了踢修长有力的双腿，一脸得意。

「这点运动量不算什麽，我现在基本不用筋膜枪了，都是一周用一次泡沫轴就完了。」

他说得轻巧，陆影却从里面听出了青春的气息。

啧，年轻真好。

陆影不着痕迹地吐槽了一句。

但他也没觉着自已有多老。

他只是很久没有运动了！

「行，我用完了还你。」

反正俩人就在对门，也方便。

换好了衣服，沈清拿着筋膜枪熟练地蹭到陆影屋里，再熟练地蹭杯咖啡。

他杯子里的咖啡还没喝完，就拿起了筋膜枪，摁下开关，一脸坏笑地就要往陆影身上怼。

「陆哥，你会用吗？我帮你吧，效果更好。」

「小小筋膜枪，我还能不会用？」

要不是怕手上的咖啡洒出来，陆影就要一把夺过来了。可这不是手里有东西嘛，陆影没躲过，被沈清怼在了身上。

沈清还突然玩性大发，也不正经地帮陆影按肌肉，手腕一翻竟然冲着陆影的侧腰袭击。

「滋滋滋滋。」

陆影只觉得腰间传来一阵酥麻，赶忙动了动腰，躲开了筋膜枪。

「啧，你要想帮我就好好的，别搞怪。」

「是是是！陆哥你坐好，看我给你来一套，大保健！」

沈清虽然还在嬉笑着，但下手却很有分寸，他一只手按在了陆影的肩头，用手指去感受陆影肌肉的变化，另一只手拿着筋膜枪怼上了肌肉，一寸一寸地为陆影缓解那种酸痛感。

随着沈清的动作，陆影也逐渐放下了防备。

还真挺舒服的。|

他刚享受地眯起眼，就听见了沈清的指挥。

「陆哥，深呼吸，打开背部。」

陆影遵从地深吸一口气，将背部鼓起。筋膜枪的力道一下就渗透了深层肌肉。

陆影昨天就觉得那里有些别扭，此时顺着沈清的动作，竟然觉得无比酸爽。

等沈清上上下下正正反反地用筋膜枪在陆影身上耕了一遍，他还觉得有些意犹未尽。

「没想到你还有这一手。」

沈清收了筋膜枪，却没有停手，而是自然地将双手按在了陆影肩头，轻轻揉捏。

「嘿嘿，都是被逼着学的。」

可不是嘛，家里的母上大人要求他们三个男性必须保持身材，自然而然地就学会了这些东西。

一想到当初被亲妈逼着健身的时候，沈清就觉得好笑，倒是没想到现在已经成了每日必备的习惯。

陆影舒服得闭上眼，直到後背贴上了沈清的前胸，才突然惊醒。

「行了，顺子应该要到了，我去把杯子洗了。」

沈清的力道太过於舒适，他都有些沉溺其中了。

啧。

陆影整理了一下心神，坐直身体，面上也随之恢复了平日里的冷淡。