饭后,王宣走入练功房,使用一个单位的源点加混元桩之后,腹中的食物就消化了个干净。
“修炼十天半个月,通过混元桩我就能达到练肉境界巅峰,但我不需要等。”
服食半瓶百草华液之后,王宣接连加四点源力值,混元桩练功的效果挥出来,他的肌肉都略有鼓涨。
一拳打在特制的重沙袋上,砰的一声沙袋飞起,掂量一二王宣便知道,自己的力量确实增长到了两千斤。
“如此,我也该进阶练筋境界了。”
混元桩和莽牛拳虽然也能够锻炼到筋骨,可毕竟不够全面和专业,是而筋皮骨脏髓都需要专门针对的锻炼方法。
练筋境界的锻炼方法有不少,四极法,拉弓法,易筋法,炼气法等等,各种方式都是为了锻炼全身大筋。
只有达到了筋若大弓的程度,瞬间爆出强横的力量,度亦是大增,才算是进入了练筋境界。
四极法来自五马分尸,锻炼的时候不好套脑袋,所以就从五极变成了四极,用强力的弹力绳索拉四肢,锻炼者四肢用力瞬间缩回,以达到锻炼筋骨的效果。
易筋法来自易筋经,难度大但效果最强,炼气法则是重运气,以身体精气炼内力,内力锤炼筋肉。
古人崇尚拉弓法,君子六艺中的射,是锻炼筋骨的重要方式,武馆中也有传授。
开弓之时,身体的筋肉都被调动,有特定的姿势,配合相应的呼吸吐纳,以及运气方式,便能达到强筋的效果。
这些方法中,拉弓法的付出与回报比是最高的,大部分人练筋都是通过这种方法。
体质不到练肉巅峰的肌肉饱满,是不能强行练筋的,否则对身体有害,也会因为练肉境界的基础不够而导致练筋境界效果不强,王宣过去也只学到了入门,便没有再练。
但这时候,正好派上了用场。
“拉弓法入门(可加)”
。
王宣点击小成境界,现需要二十点源力值,不算多,便拿出百草华液饮用,随即点击加器。
加器启动的瞬间,哪怕手中没有大弓的王宣,也感到了筋肉酸痛酥麻,随后又消失,反复多次之后才停止。
犹如亲自拉弓搭箭,摆出架势锻炼了六七天,身体锻炼之后筋肉得到拉伸,随即浑身酸痛,而休息了一天又差不多好了。
这个过程反复,真的和实际锻炼相似,而且不需要器材,让王宣惊诧。区区一点源力值,他就能感觉到筋肉明显增强。
加!
一个小时后,接连喝下百草华液的王宣,直接消耗了十五个单位的源点,将拉弓法提升到了小成初期。
这个时候,王宣整个人都消瘦了不少,通过锻炼他的脂肪消解成了肌肉,大筋如弓,血肉精华都融入了筋力之中。
一些练筋境界的老头看起来干干瘦瘦,可一旦爆,他们的力量就是壮汉都会被瞬间掀翻,这就是练筋的效果。
王宣练筋小成,脂肪消解成了筋肉,体脂率直线下降,可力量和度却大增,别人还看不出来。
可随意摆动手脚就能看到那爆炸性的肌肉,浑身的筋肉粗壮,如同肌肉怪兽,让人看着都怕。
收拾收拾,王宣一天下来消耗了三十五点源力值,百草华液也只剩下七瓶,但他已经进入了练筋境界。
凭他堪比练骨巅峰甚至更强的力量,和金钟罩给予他的不逊色练皮巅峰修士的防御,若是施展大成境界的莽牛拳,王宣自信可以挑战练骨境界的助教。
申请助教一事,已经十拿九稳了。
隔壁,在王宣家多吃了一顿的苏小薇,到了十点都还没睡,反而越的精神,食物消化之后大量的精气存储在身体里,让人精力十足。
她穿着一身粉色睡衣,翻来覆去的睡不着,正常情况她九点半就睡了,阿姨说年纪小不能熬夜,要保证睡眠。
可是,她真的睡不着啊。