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第15頁(第2页)

看著這樣一張帶有三分揶揄的白淨臉蛋,嚴晏莫名覺得,接下來的相處和磨合,一定會非常順利。

「既然要負責,那我可不能光和你聊天。」

說話間,嚴晏已經調整了自己的動作,在墊子上做了三個姿勢標準的卷腹,然後衝著辛然拍了拍墊子:

「來領取你今日份的健身大禮包吧。先試試你的腰。」

「……還能不能靠譜?這叫試試我的肚。」

「管他呢。快,卷腹四組,每組三十!」

嚴晏突然嚴肅,仿佛剛才調戲別人的那個人不是自己。

辛然只得依言往墊子上一躺,心想:作威作福二十八載,如今也有被別人逞一時嘴快的時候,真是出息了。

果然出來混都是要還的。

嚴晏伸出一隻手懸空,辛然起身的時候,腦袋剛好碰到他的手:

「頭部和肩部不要動,卷腹不需要你起得太快,也不需要起得太高,大概這個位置就可以了。很輕鬆,你做標準。」

辛然感受了一下這個「很輕鬆」,並不想點頭,在他心裡這最多只能算「不難完成」。

嚴晏注意到辛然抿起的嘴,適時告誡他要正常呼吸:

「用力起身的時候呼氣,下去的時候吸氣,把腰貼在墊子上。」

辛然並未答話,但在心裡記下了,並按照他的要求老老實實地做。

嚴晏看他做的也不是特別困難,放心不少——畢竟也是大男人,不至於這個都做不了。

「還有三個。你感覺一下,自己是哪個部位的肌肉在發力?」

辛然做完最後一個,直接往後一倒:

「肚皮唄,還能是哪兒。」

嚴晏翻了個白眼:

「肚皮那麼大一塊地方,我知道你說的是哪兒?」

辛然在嚴晏面前躺得平平展展,坐在隔壁瑜伽墊上的嚴晏忽然伸手過去,用兩個手指在辛然的上腹位置戳了戳。

辛然抖了一下,人僵住了。

嚴晏沒意識到辛然的僵硬,手指還往下不輕不重地按了按,心無旁騖地解釋:

「這個動作是上腹肌肉發力,就我按的這裡。下一組的時候你自己感受一下。」

辛然肚皮發抖,艱難地說:

「好,我一定好好感受,還請這位少俠收了你的神通,我怕癢,快頂不住了。」

嚴晏聞言先是一愣,然後才注意到辛然的腹部正在微微用力,手指甚至能感覺到他小小的顫抖。

嚴晏當即覺得好笑:癢就躲開,使勁忍住是個什麼反應?

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