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第二十二章（第2页）
“好！我们倒计时吧，3o、29、28，，，3、2、1啊~做完了”
白杨喊得嗓子有点哑。
“我出了好多汗，我的天。”
哆啦用手擦着汗，已经没有力气起来去拿纸了。
“来，纸，擦擦。”
星河一看是邦尼老师，“老师不是请假了吗？”
“处理完了就过来了，怎么不想看到我？”
“没有，我以为请一天呢。”
……
“没有，我以为请一天呢。”
“待会我们来拉个筋”
，邦尼若无其事的说了下。
啊~底下一阵哀嚎，过了半小时之后，三人软趴趴的躺在海绵垫上，“我的天，这次疼得我眼泪都出来了。”
白杨用手背擦了擦脸。
“这次是狠了点，下次就会好很多，休息好了就去吃饭吧。”
海雨安慰着。
三人猛地点头，上午总算是过去了，白杨想着下午总该轻松点。
叶文拎着饭盒过来，看她们还躺着，“今天很累吗？怎么一个个都躺着？”
星河闭着眼听到叶文的声音立马睁眼，吃饭这件事肯定要积极。
叶文一个个把盒盖打开，星河本来亮晶晶的眼神立马暗下去，“好素哦，只有一点点鸡丝。”
“这不有牛肉嘛？”
星河噘了噘嘴，其实她不怎么吃牛肉，还是喜欢五花肉。
“你们要控制体重了，猪肉脂肪含量高，你们要补充蛋白质，还是牛肉比较好，还有鸡蛋一人一个吃掉哦。”
叶文摆好之后就出去了。
白杨叹了口气，“我们很胖吗？”
哆啦淡定的夹起一块牛肉，“不胖，但是瘦的不明显。”
叶文来收拾东西的时候现剩了一些菜，问道“今天不饿嘛怎么剩了？”
以往都是光盘的，看来对伙食还是有意见的，以前都是按照她们的口味，估计要过阵子才能习惯。
“还行还行。”
白杨尴尬的回应。
回到休息室的时候白杨突然想到了什么，“我觉得我们还是要尊重公司的安排，我们以前吃的比较随意，，想吃什么就吃什么，但是既然这么安排了，还是要好好吃饭的。”
白杨看了看躺着的两位，哆啦闭着眼点点头。
白杨戳了戳星河，躺着的人终于回应道：“好~好好吃饭。”
下午的课程开始了，先活动活动，如果说上午的体能是让人起不来，那下午的体能就是让人灵魂飘起来。
“倒数十秒，十、九，，，三、二、一，结束，不错都坚持下来了。”
海雨微笑着鼓掌。
三个听到结束的命令之后立马翻身平躺着喘气，“我再也不想做平板支撑了，我的胳膊要废了。”
哆啦晃荡着两只胳膊有气无力的说。
邦尼蹲下去捏了捏星河的胳膊，“酸吗？”
“我，，，已经感觉不到胳膊的存在了。”
“这么难受？我以前训练可比这个严格多了。”
星河转过脸，“还要严格是有多严格？”
邦尼转过星河的头，“以后你们会知道的，先休息会，最后的环节很简单，扎马步。”
啊啊啊~又一阵嚎叫。
晚上回去到的时候她们三人还没有睡醒，文凯小声的问道：“今天练这么狠？”
叶文点点头，“吃晚饭的时候拿筷子手都抖，闭着眼扒饭的。”
白杨揉了揉眼，“到了？下车了~”
叶文为了照顾她们已经和她们住一起了，走的时候嘱咐文凯明天晚点来接，这次睡觉没有闲聊天，躺床上直接都安静了，叶文洗漱好之后去房间看了看，一个个的都没盖好被子，这样睡要感冒的，给她们拉好被子之后就蹑手蹑脚的出去了。
本章完
